# 11 Месяц 1. День 6 и 7.

День 6.

Зарядку в субботу я так и не сделала: встала поздно, потом уборка, затем невзначай пришла подружка, к 5 я поехала к Ане. Было много вкусняшек, вот я и наелась (не обожралась, а именно наелась). Приехала домой в 10. Естественно ни о какой зарядке речь идти не может.

День 7.

Выпила больше литра, а может и все 1,5 л воды. Но зато ела сладкое(((

Делала тоже самое, что и на 5 день. Боль в мышцах ушла, наклоняться намного легче, и чувствую, что стала гибчи. А вот отжматься все равно тяжеловато, хоть и с колен.

С мамой накупили кураги, чернослива, фисташек, кешью, фиников, свеклы. Это все полезно витаминами и микроэлементами. Завтра сделаем свекольный сок и будем его пить. Так же купили льняное масло, оно очищает организм.

С завтрешнего дня к зарядке прибавится йога (3 асана).