# 30 Месяц 2 . День 10, 11 и 12.

День 10.

С утра сделала несколько асан. Днем находилась, наездилась и вечером полноценный «комплекс» йоги и зарядки делать не захотелось.

День 11.
Утром сделала зарядку, а вечером йогу. В ардха чандрасане смогла задержаться на несколько секунд только на левой ноге, на правой штормит, падаю.

Учу потихоньку английский. Тяжело с компа читать, да и забываю про английский.

День 12.
Сегодня сделала маску для волос:
По 2 ч.л. димексида, витамина А, витамина Е, касторового и репейного масла, лимонного сока. Наносить на корни волос. Держать 1 час, я держала 1,5 ч.
Сделала положенный компелкс.