Хмм, вести каждодневные записи как-то нудно…
День 26.
Этот день я пропустила. Ходили с мамой в Л' Этуаль - покупать подарки на 8 марта (пока 25% скидка), на чеке нашла надпись: Работа в Л' Этуаль! зашла на их сайт, нашла вакансию продавец-клнсультант, отправила резюме.
День 27.
Йога дается трудновато, последние 2 асаны очень сильно сбивают дыхание. Воду стараюсь пить больше, но все время забываю про нее.
День 28.
Сегодня весь день занималась собой.
Сделала маску для волос. Смешала: настойку стручкового перца - 3 ч.л., масло касторовое – 1 ч.л., репейное масло – 2 ч.л., масло витаминов А и Е (Аекол) – 2 ч.л. Втирала в кожу головы. Ммм, должно было хоть чуть-чуть жечь, но у меня совсем не пекло, даже когда смывала. В следующий раз, смешаю перцовку и воду (1*1) может будет должный эффект.
Эффект от масел такой – волосы блестят и пушаться.
Потом начала заниматься своим целлюлитом: сперва натерла проблемные места щеткой из жесткой щетины (не на сухую кожу, с мыльной пеной), потом антицеллюлитным мылом потерла, помассажировала. Затем нанесла термо-маску Фитнес body и обмоталась пленкой. Пождала 20-30 минут, пекло довольно сильно. Самое главное, когда смывать ее, то не включать горячую воду, потому что очень сильно начинает жечь. Высушилась, нанесла крем-актив от этой же фирмы. Эффект заметен сразу – кожа стала ровнее, но естественно, что сам целлюлит пока никуда не ушел.
Вечером делали с мамой зарядку и йогу. Решили, что и следующую неделю будем делать только эти 6 асанов.
День 29.
С этой недели начинаю пить витамины. Вот в таком порядке:
Пн – Мульти-Табс (1 таб)
Вт – Витрум (0,5 таб)
Ср – Аевит + рыбий жир (1 + 2 капс)
Чт – Йодомарин (0,5 таб)
Пт – дрожжи
Сб и Вс – ничего
Это то, что у меня уже есть. Думаю, здесь представлены все необходимые витамины, микроэлементы и добавки. Горстями пить таблетки не собираюсь, поэтому выбираю щадящий режим.
Пробовала рисовать – надоедает рисовать кружочки, линии и т.п. уже ч/з 5 минут. Либо просто ЭТО скучное занятие, либо у меня нет «страсти» к рисованию совсем.
Йога!!! Я чувствую ее результаты, но делать уттхита триконасана, вирабхадрасана 2, уттхита паршваконасана ооочень не хочу… не нравятся они мне, но знаю что надо, поэтому стараюсь делать по чуть-чуть, но правильно. Сегодня не отжималась и не качала пресс. Зато нашла еще йогу-разминку. Очень хорошо вытягивает позвоночник.
Отправляла резюме, звонила по некоторым вакансиям - молчат, либо уже вакансия закрыта((((
Этот день я пропустила. Ходили с мамой в Л' Этуаль - покупать подарки на 8 марта (пока 25% скидка), на чеке нашла надпись: Работа в Л' Этуаль! зашла на их сайт, нашла вакансию продавец-клнсультант, отправила резюме.
День 27.
Йога дается трудновато, последние 2 асаны очень сильно сбивают дыхание. Воду стараюсь пить больше, но все время забываю про нее.
День 28.
Сегодня весь день занималась собой.
Сделала маску для волос. Смешала: настойку стручкового перца - 3 ч.л., масло касторовое – 1 ч.л., репейное масло – 2 ч.л., масло витаминов А и Е (Аекол) – 2 ч.л. Втирала в кожу головы. Ммм, должно было хоть чуть-чуть жечь, но у меня совсем не пекло, даже когда смывала. В следующий раз, смешаю перцовку и воду (1*1) может будет должный эффект.
Эффект от масел такой – волосы блестят и пушаться.
Потом начала заниматься своим целлюлитом: сперва натерла проблемные места щеткой из жесткой щетины (не на сухую кожу, с мыльной пеной), потом антицеллюлитным мылом потерла, помассажировала. Затем нанесла термо-маску Фитнес body и обмоталась пленкой. Пождала 20-30 минут, пекло довольно сильно. Самое главное, когда смывать ее, то не включать горячую воду, потому что очень сильно начинает жечь. Высушилась, нанесла крем-актив от этой же фирмы. Эффект заметен сразу – кожа стала ровнее, но естественно, что сам целлюлит пока никуда не ушел.
Вечером делали с мамой зарядку и йогу. Решили, что и следующую неделю будем делать только эти 6 асанов.
День 29.
С этой недели начинаю пить витамины. Вот в таком порядке:
Пн – Мульти-Табс (1 таб)
Вт – Витрум (0,5 таб)
Ср – Аевит + рыбий жир (1 + 2 капс)
Чт – Йодомарин (0,5 таб)
Пт – дрожжи
Сб и Вс – ничего
Это то, что у меня уже есть. Думаю, здесь представлены все необходимые витамины, микроэлементы и добавки. Горстями пить таблетки не собираюсь, поэтому выбираю щадящий режим.
Пробовала рисовать – надоедает рисовать кружочки, линии и т.п. уже ч/з 5 минут. Либо просто ЭТО скучное занятие, либо у меня нет «страсти» к рисованию совсем.
Йога!!! Я чувствую ее результаты, но делать уттхита триконасана, вирабхадрасана 2, уттхита паршваконасана ооочень не хочу… не нравятся они мне, но знаю что надо, поэтому стараюсь делать по чуть-чуть, но правильно. Сегодня не отжималась и не качала пресс. Зато нашла еще йогу-разминку. Очень хорошо вытягивает позвоночник.
Отправляла резюме, звонила по некоторым вакансиям - молчат, либо уже вакансия закрыта((((
0 коммент.:
Отправить комментарий